Excesso de refrigerante faz mal: 3 passos para reduzir o consumo

Uma boa dose de informação com algumas pitadas de equilíbrio é tudo o que você precisa para parar de achar, de uma vez por todas, que reduzir o consumo de refrigerante é algo de outro mundo.

Sabemos que o excesso de refrigerante faz mal. Mas seguindo três passos simples, você vai ver que não é preciso cortar esse tipo de bebida da noite para o dia, tampouco de forma definitiva. Adotando um equilíbrio, sua saúde já agradece.

A maioria dos refrigerantes possui cafeína. Por isso, reduzir de uma hora para outra não é a melhor opção.

O processo deve ser feito aos poucos, como você confere no vídeo abaixo, que traz ainda os componentes existentes nos refrigerantes que são nocivos à saúde. E não se trata apenas da quantidade excessiva de açúcar! Confira: